Laskeutuminen Sallivaan Läsnäoloon verkkokurssi

23062012094

Oletko kaivannut pois kiireestä ja pintapuolisesta elämisestä?
Jos kaipaat lisääntyviä läsnäolon hetkiä, kehosi kuuntelua ja lempeitä sallivia tuokioita ollen läsnä kuunnellen tuntemuksia ja ympärillä olevaa ilmapiiriä – luontoa, kurssi on sinulle.

Kurssikirje ilmestyy viikoittain, oman aikataulusi harjoitteille luot itse.

Tutkitusti kahdeksan viikon sallivan läsnäolon harjoitteiden tekeminen saa aikaan ensimmäiset positiiviset aivomuutokset. Kurssi tähtää siihen, että oppisit löytämään yhä lisääntyviä läsnäolon hetkiä arjessa.

Sallivan läsnäolon harjoittaminen tutkitusti
*vähentää stressiä
*auttaa pitkäaikaisen kivun hallinnassa
*syventää unta, auttaa unettomuuteen
*auttaa vaikeiden tilanteiden hallinnassa
*vähentää mielen harhailua
*tuo lisää seesteisyyttä elämään
*alat kokemaan elämää aidommin läsnäollen
*tuo sinua kehotietoisemmaksi (olemme liiaksi päässämme, mieli ja ajatukset hallitsevat).

Kurssikirjeen lisäksi saat Tietoisen läsnäolon harjoitteita mp3-muodossa itsellesi sisältyen kurssin hintaan.
Viikottainen harjoite vaihtuvin teemoin ohjataan joko siitä tai vaihtoehtoisesti verkkolinkin kautta. Se vie aikaasi n. 15min päivässä.

*Kurssikirjeen lisäksi saat kattavan pdf-tietopaketin viikoittaiseen teemaan liittyen.

Kurssin hinta on 80e, josta tuotto menee Eläinvoimaa ry:n hyväksi
( http://elainvoimaa.yhdistysavain.fi )

Ilmoittatumiset: tyynihetki@gmail.com / Maarit Ahonen-Lehmus

Olen Tietoisen läsnäolon ohjaaja myös Hevosavusteisesti, Eläinavusteinen valmentaja.